石島小夏のカラフルノート

カラフルノートで“思考”を可視化して、自分と向き合う&相手に伝える…!

一人合宿で人生の方向性を定める…!

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小夏さんの“過剰なコラージュ”好きです。

もはや合宿ですよね…!

 

これは、昨年の夏、私が作成したコラージュを見た山口由起子さんのお言葉。

 

それまで大して意識していなかったのですが、

どうやら他の方が創るコラージュ(人、流派?によってはビジョンボードとも言うようです)は、

私が生み出すものほど、埋め尽くされてはいないようです。

 

確かに私の“過剰なコラージュ”は一人合宿。

1枚を仕上げるのに累積10時間くらいかかります。

そんな時間は一度に取れないので、数時間ずつに分けて2〜3日がかりで仕上げるのです。

 

やり方はとてもシンプル。

 

1,気になる雑誌を10冊用意して(導入)、

2,ピンとくるものを直感で選んで切り抜いて(拡散)、

3,1枚の紙にはり合わせる(収束)、

4,コラージュと現状とのギャップを埋めるべく動き出す!(行動)

 

 

ところが拡散思考の私は、自分の中のものを、

全部出し切らないと、まとまらない

だから、とても時間がかかります。

 

雑誌を選ぶのに30分〜1時間、

ピンとくるものを選び出すのに4〜5時間、

切り取ったものを取捨選択しながら美しくはり合わせるのに4〜5時間。

 

 

自分を細胞レベルまで細かい粒にして、そこから再構築していくイメージ。

これは、心の内側の棚卸し作業なのです。 

 

そうやって10冊の雑誌から切り出した私の心の粒立ちがこちら。

何枚あるのでしょう…??数えられません。。。。笑

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選ぶときはあんまり考えずに、「いいな」、「好きだな」と感じるものを切り取ります。

全部切り出したら、なんとなく自分の中でつながるものに分けていきます。

 

今回は大まかに、

 

ファッション&メイク

家&インテリア

自然

ミュージック&パティー

 

みたいな感じで分かれました。

 

さらに紙の大きさでなんとなく集めたら、

大きな切り抜きを並べて、土台を作っていきます。

 

この土台、最後にはあまり見えなくなってしまうものもあるのですが、

自分で積み上げていくので、私的に貼るは意味があるのです。

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土台だけでも十分、コラージュとして成立しそうですが、

まだまだこれでは、自分の心の中を表現しきれない…!

 

だから、時間はかかっても切り出したもの全てに居場所を用意していきます。

貼っている途中で、さらに小さく一要素だけを切り取ることもあります。

「これはいらないな」と、考え直すものもあります。

 

そうやって、心の粒ひとつひとつとまじめに向き合った結果、

今回生み出されたのはこちらです。

模造紙一枚を埋め尽くしております(笑) 

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Colorful,Joyful,Powerful…!

 

 

思いの外、力強いものとなりました。

去年のものよりカラフルで暖色が多い!!

赤やピンクが多いんですよね、なんかパワフルになったのかな。

 

 

やっぱり私、リアルな場を作りたいのだな。

 

そんなことも感じました。

 

広いリビングが欲しいなーと、ずっと感じていたのですが、

リビングというより人が集うスペースを作りたい。

 

大きな木のテーブルがあって、開放感があるところ。

吹き抜けの階段があるような、広々としたイメージ。

ナチュラル調ではなく、随所にカラフルなインテリアや雑貨が配置されているけど、

モダン過ぎず、どこか懐かしい、でも和風ではなく、エスニック一筋でもない感じ。

 

 

なんか去年創ったものより密に詰まっているなーと思ったら、

土台の紙が去年の方が一回り大きかったようです。

 

こちらが、元祖“過剰なコラージュ”(去年作ったもの)。

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海や自然など癒されたい…という欲望が強め。

リゾートの様子も多いですね。

 

前回のものを振り返って、今回はホテルとかを切り抜かなかったことに気付きました。

代わりに、“家”とか“ワークスペース”のような日常にフォーカスしています。

(海や緑は相変わらず、心惹かれていて、これは私の中に常にあるものなのでしょう。

海辺に住めば変わるかな?笑)

 

日常と書きましたが、今の私が欲する日常は“ていねいな暮らし”的なものではなく、もう少し賑やかなもののようです。

産後はもっと、“ていねいな暮らし”っぽいものばかりでした。

 

こちらは2015年、出産後、育休を経て復職した苦しかった日々に作ったもの。↓↓

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なんかもう、癒されたい…!!って感じ。

全力で休みを求めていたというか、安心感やほっとする空気を求めていました。

 

一息ついて落ち着きたい心がとても現れている。 

 

家族で落ち着いて食事をしたり、ゆっくりお茶を飲む。

夫や娘ちゃんと創作活動に勤しむ。

そんな時間は、いつの間にか自分の土台になっています。

 

 

安心感を得て英気を養ったので、

新しい世界へ飛び出していく…!

そんなタイミングのようです。

 

 

あと、「木に囲まれた家」はそろそろ手に入れたいなぁ◎

「素敵なおばぁちゃん」は、一生かけて追い求めるので

おばぁちゃんになるまでコラージュに登場しそうな気がします。

 

 

自分の心と向き合いたい方は、カラフルノート®のコーチング&コンサルティングセッションもオススメですよ♪

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