石島小夏のカラフルノート

カラフルノートで“思考”を可視化して、自分と向き合う&相手に伝える…!

*きちんと“休む”

言葉もヴィジュアルも無い世界へ…!

本日は、おりんとギターと篠笛とお箏のコンサートへ行ってきました◎ きっかけは私がワークショップグッズとして、おりんを導入しようとしたこと。 アラームの電子音の代わりに柔らかく響く音をワークショップや講座の中で使いたかったのです。 そんな話をSNS…

温かさへの投資…!

だんだんと寒くなってきましたね…! 最近、気付いたのですが、 私、温かさへの投資が半端ない…!笑 人によってお金をかける部分って違うと思うんですよね。 私の場合は化粧品の類にはあまりお金をかけていなくて、高級化粧品とか全く心が動かないのです。 ク…

娘ちゃん調整休暇Day♪

娘ちゃん5歳2ヶ月。 本日は調整休暇Dayでした◎ 朝、いつもより遅い時間まで寝ていた上に、 グズグズモードな娘ちゃん。 自分で着替えそうにもないので、 仕方なく、着替えさせようとすると… なんだか身体がいつもより熱い。。。 「眠いからじゃない?」 とか…

プチ引きこもりのススメ♪

昨日から東京はぐぐぐーっと冷え込んでおります。 ザ季節の変わり目という感じ!! こういう時は、 引きこもりたい!! と、感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか…?? 「そんなこと全く思わないよ…」って人も多いと思います。 でもさ、私以外にも意…

心穏やかな時間とは?

目を閉じて、横になりたい! 妊娠してから、私の一番穏やかな時間は、 目を閉じて横になる時である。 別に長時間で無くてもいい。 2〜30分でも目を閉じて静かな世界にいると、心がとても安らぐのである。 視覚から得ている情報というのはとても多いのだな…!…

予備日にダーウン…!

あぁ、なんか久し振りに発熱したよん!笑 ちょっと最近、週末動き回ったり、 忙しいわけじゃないんだけど夜の寝付きが悪かったり、 そろそろ、がくん…!といきそうだなぁ。 そんなことを思ってたら、やっぱり出た!笑 まーでも、とりあえず予備日に出たので…

発するということ

歌うって気持ちがいい…!! 夏バテ気味な三連休…苦笑 娘ちゃんと一緒に、カラオケを1時間したら、めっちゃ元気になりました♪♪ 1時間ひたすら歌い続けて、エネルギーを思いっきり発しました。 なんかもう腹の底から、全身を使って体の外へと訴えかけた感じ…!…