石島小夏のカラフルノート♪

カラフルノートで気持ちを軽くして、『自ら未来を描く力』を育む…!

*きちんと“休む”

家族総倒れに見る我が家の成長!

ワンオペの時に、10時から小夏が仕事入れると厳しいんだね 先週は、夫くんが朝7時前に家を出て8時過ぎに帰ってくるというゆるワンオペ育児だった我が家。 私も毎朝10時前後にアポが入っていたため、娘ちゃんを保育園に送るのがいつもより早めに…。 そんなワ…

休む勇気…!

仕事、辞めましょうか? 少し、休みましょうか? ご相談にいらっしゃった方にこんなご提案をする事があります。 結構、よくあります。 そして、抵抗されます(笑) それだけ“休む”ということに苦労されている方が多いのですよね。 そして、抵抗を覚える。 私も…

ちゃんと休めるのも“強さ”

体調が悪い…とりあえず元気になりたい!! 周りに産後元気な人ばかりいて、動けない自分がもどかしい。 ここ数週間、産後1年前後の方々のご相談を立て続けにお受けしております。 で、よく出てくるのが体調問題。 “産後の体調は人それぞれですよ。 私は妊娠…

“正しい”ことが“最良”とは限らない…!

自分の好きなことをやりなさい。 ただし、自分の責任の取れる範囲で。 両親の教育方針はとても正しく、シンプルだったと思う。 今、振り返ると自由と責任について、小さい頃から考えさせられてきたようです。 こう書くと、「うらやましい」と感じる方もいら…

ざわざわしている時は無理をしない◎

発信疲れしているなー と感じる時があります。 SNSの投稿もそうですし、 勉強会などへの参加活動も。 そういう時はちょっと一休み。 なんだか無性に塩で身体を清めたくなって、「とりあえず塩!!」と、コンビニで粗塩を買ってきました。 昨夜はこれをお風呂…

“考える”のではなく“感じる”ままに休む

だめだ!だるい。。。 運動会、二人で行ってきて〜 本日は娘の運動会♪ 昨日まで「ほいくえん いきたくないー」モードだった娘はケロリと気分を変え、朝起きたら「いくー!!」と元気満々◎ だかしかし、母はどうやら風邪っぴき…。 先週、ちょっと引きこもり不…

肩の力はちょっとずつ抜けていく…?

神楽坂石島亭♪今朝のお茶は、蜂蜜風味のカモミールティー◎ カモミールティーに蜂蜜フレーバーがついたこのお茶はスペイン土産の定番なんだそうです。 今朝は空気が冷たかったので、シナモンを加えて頂きました…!! ほっくりお茶を飲む時間が大好きな私。 で…

本人がその場に居なくても“大丈夫”という強さ

存在自体が心地良い空気の人は、お支払い時にまでほっこり感を出せるのですね…!! このお心遣い…!! 手渡しならではの温かみを感じます 豊川でのワークショップは、とーってもあたたかく心地良い空気の中で行われました。 うちの娘もとっても居心地が良か…

休みたい時は休む…!!

あめあめしとしと火曜日はなんだか頭が締めつけられる。 昨日は早く寝たはずなのに、なかなか起きられない。 台所に立っていると身体がだるい。 むむー!! と、熱を測ったら微熱さんいらっしゃい♪♪ 身体が引きこもりたがっている…!!笑 夫くんに保育園のお…

動いた後のご飯は美味しい!!

今回の旅で気付いたこと。 動いた後のご飯は美味しい!! 毎日、プールで泳いだり、お散歩したりと動き回っていたら、ご飯がとーっても美味しかったのです。 身体を動かすって大切だな〜としみじみ◎ あと、ぐっすり眠ることも大事!! よく寝て、よく食べる…

休むことに集中する!!

毎日書き続けたブログを1週間休んでみました。 旅の前半はコツコツ書いていたし、(実は)仕事もちょこちょこしていたんですけどね。 ふと、休むことに集中しよう!!って思ったのです。 これ、想像以上の効果でした。 旅先で自分を空っぽにすることができま…