石島小夏のカラフルノート

カラフルノートで“思考”を可視化して、自分と向き合う&相手に伝える…!

*カラフルノートの効果と活用法

FacebookのFeedback効果♪

人生も社会もほわほわしてて矛盾だらけで、 何が正しいとか、そーゆうのきっとなくて、 如何に自分が納得するかなのかもしれないなーと思う今日この頃。 (2012年7月10日の私のFacebook投稿より) Facebookの「○年前の今日」という投稿で6年前の投稿が出てき…

【カラフルノート×プロセスワーク】「親育ち・子育ち勉強会」やります!!

「思い込み」に囚われず「創造性」を育む! 「親育ち・子育ち勉強会」を、 プロセスワーカーの林 大貴 さんと月1で開催することになりました◎ どうやら我が家の放牧育児はプロセスワーク的な流れにのっているようです…!驚 米国プロセスワーク研究所のディプ…

プロフェッショナルの条件に書き残された私の軸

・「同じ事実を互いに違ったように見ている」ことを知ることが価値あるコミュニケーション ・コミュニケーションには《経験の共有》が不可欠 これは2007年の秋、社会人1年目の私がドラッガー氏の「プロフェッショナルの条件」を読んで、本に直接メモしていた…

欲求不満…?病んでいる…?

なんだか自分の欲求不満を世間に見せつけているみたい…。 他の方のノートを見てから、自分のノートを見たら病んでるとしか、思えない稚拙っぷり。 実はカラフルノートのクライアントさん限定、FBグループぺージがあります。 そこではみなさんが、想い想いの…

カラフルノートforビジネス(相互理解)

私以外の参加者は、私が管轄している組織のマネージャーをしてまして、普段からMTGをしまくってますのでお互いをよく知る仲ですが、仕事ではできない相互理解を深めていきたいです。 また、それぞれ部下がおりまして、部下に対してどう部下理解を深めていく…

核心を突かれるとドキドキする…!

こなっちゃんは、もっと世間に出た方が良いよー。 荒波に揉まれよう!! 先日、とっても素敵な女性にふわっと核心を突かれました。 「私だって、それなりに揉まれてますよー!!」 と、思わず反論(笑) でも、心のドキドキが止まらない!! ので、ノートに…

とっちらかり系…!?

あれも!これも!色々と思いついちゃう♪♪ やりたいことたくさん!! やらなきゃいけないこともたくさん?? とっちらかり系代表の石島小夏です(笑) カラフルノートは石島小夏がとっちらかった頭の中を映し出すために生み出されたもの。 心の鏡であり、創造力…

【カラフルノートの効果】「Being=在るがまま」の感覚が掴めた!

一昨年の2016年、コーチングセッション(3ヵ月個別コース)を受けまして。この時、「Do=することばかりじゃないですか!Be=在り方の話をしてるんですよ!!」とちょっときつめに言われ、凹んだことがあったんですよね。 で、もちろんそれなりにも学んでいた…

カラフルノートの効果♪(ご感想より)

自分の中の「見えないふりゾーン」を見る事ができました。 いざみて見ると、なんだそんなことだったのか(わたしの場合は人に嫌われたくない)と楽観視することができ、つき物が落ちた感じです。見えないふりゾーンが積み重なってくると、それがなんだかわか…

カラフルノートの特徴って??

カラフルノートって発散していくだけに見えるんだけど、どう収束するの?? KJ法だって、マインドマップだって最後は収束していくでしょ? 書き出す手法は他にたくさんあると思うけど、何が違うの?? アートセラピーみたいなものなの?? こういったご質問…

【石島小夏を振り返る①】小夏のノート歴♪

探し物をしていたら、こんなにノートが出てきました…! ずどーん!! さすがに学生時代のノートは処分してしまったようですが、2008年(社会人2年目)からは同じスタイルでノートを書き続けております。 キャンパスノート(罫線あり)→無印ノート(無罫)→モ…

カラフルノートと仏教!!

やっぱりカラフルノートは仏教と通ずるものがあるのかも知れない。 奈良で大仏様や、その周りに建築を眺めていて、僭越ながらそう感じました。 なぜか?? 今回は、大仏様の周りの模様やら、建築物の形やら、そこに刻まれる模様なんかが気になって、じーっく…

カウンセリングとカラフルノートの違いは??

コーチ業をやっていると、「カウンセリングみたいなもの?」と聴かれることが良くあります。 カウンセリング、ティーチング、コーチング、境界線は曖昧でグレーゾーンな部分も多い。 お相手の状態に合わせて、ノートを描いて頂いたり、フィードバックをした…

自然界はカラフルに埋め尽くされている…!

名古屋・豊川→京都→大阪→神戸と一週間の旅を終えて、今日はやっと一息◎ ゆるゆると、旅の後片付けをしております。 自然界はカラフルに埋め尽くされているのだなぁ…!! そんなことを感じた旅でもありました。 途中、立ち寄った京都・天龍寺での美しい庭園。…

カラフルノートの効果と活用法♪

やっぱり初めての試みは何度やっても興奮します(それが好きなんだけどね)。 しかも、今回は私の思考法的なものをお伝えする!!といういつもと違った?アプローチだったので余計にドキドキ…♪ こんな私の脳内垂れ流し法が、果たして人に伝えられるのか?? …

カラフルノートが実現するまでの期間は?

カラフルノートに描いてから、実現するまでどれくらいの期間がかかりますか? 先日、こんな問いを頂きました。 変化に要する時間は、十人十色。 人それぞれなので、一概に「これくらいです」という答えはありません。 小さな変化だったら1週間もしないうちに…

一目で自分の世界がわかる…!!

一目で自分の世界がわかる…! 昨日、山口起子さんのコーチング&コンサルティング講座で “実は私もカラフルノート描いたの…!黙っててごめん(笑) 伝染力あるよねー” と、嬉しいご報告&画像を頂きました◎ カラフルノートじわじわ増殖中…!! 先日も、対面…

ビジュアルと言葉の持つ力…!

“色”を使って“未来”を描くことに集中する講座をやってみよう!! カラフルノートに“未来”を描き、“行動”することで想いをコツコツと実現している私。 ワークショップや個人コンサルティングでも“描き出す”手法を取り入れております。すると、“描く”ことで、“…