石島小夏のカラフルノート

カラフルノートで“思考”を可視化して、自分と向き合う&相手に伝える…!

視覚刺激に弱いのだ…

妊娠して以来、眼精疲労が死ぬほど激しい石島小夏です。 もとい眼精疲労からくる頭痛が辛過ぎるよ…泣 パソコン作業せずに、目を閉じて横になっていれば楽になるんですけどね。 だから、こまめに目を閉じて休む時間を取っています。 だがしかし!やっぱり画面…

Points of You®︎体験会

いつも日常に追われてしまう中で、 いつもと違った場所で、新しい方と、 新しいことを知る機会に恵まれて、 刺激的ないい時間を過ごすことができました。 (参加者のご感想より) 本日は友人・知人限定でPoints of You®︎の体験会を開催しました。 www.points-o…

娘の病時にどこまで寄り添うか?

娘ちゃん、発熱につき、 昨日は一日中添い寝してました石島小夏です。 本日はだいぶ熱も下がり、 インフル、溶連菌、アデノウイルス全部、陰性だったので、 単なる旅疲れだった様で一安心◎ 大量の菌が蔓延してるとおぼしき小児科に、 「妊婦は行かない方がい…

ファシリテーターの芸風と店長時代に学んだこと

コーチもファシリテーターも何なら、親業であっても! 自分の色=芸風って大切ですよね。 相手の持ち味を“引き出す”のが、 コーチ&ファシリテーターそして親(というか夫婦でも!)の役割だと、 私は考えているのですが、 だからと言って自分の持ち味=芸風を消…

赤ちゃん還り真っ最中の娘にはプラス30分必要…!

むすめちゃん あかちゃんがえり ちゅう なのー あかちゃん みたいに ダディ と おかあさんに いろいろ やってもらいたく なるんだよー! だって、あかちゃんが うまれたら おせわが いそがしくて できなく なっちゃう でしょー。 娘ちゃん5歳3ヶ月。 絶賛、…

本日は調整休暇…!

本日は調整デイ。 朝からゆっくりとお茶を入れて旅の荷解きを◎ それから、野菜たっぷりスープをコトコトと…! 旅の翌日は日常生活に戻る時間。 のつもりが、やっぱりちょいとだるくて、 午後は横になって休んだのでした。 そしたら、お腹の中の子がめっちゃ…

カラフルノート®︎グループ講座@岐阜

本日は岐阜県岐阜市にて、カラフルノート®︎グループ講座を開催しました…!! 岐阜に呼んでくださったのは産後のお母さんケアの専門家、 ドゥーラ協会認定 産後ドゥーラの小川溶子さん。 彼女のお声掛けにより、お集まりくださったのは、 助産師さん、ネイリ…

【セッションご感想】頭で考え過ぎてこんがらがっていたことが、体感的に分かる

“頭で考え過ぎてこんがらがっていたことが、体感的に分かる” カラフルノート®2周年キャンペーン メールde色詠みセッションを 受けてくださった方から、素敵なご感想を頂きました。 カラフルノート®のセッションや講座には、 「頭で考え過ぎる」方がよくいら…

いざ、大阪…!

カラフルノート®︎グループ講座@岐阜のために、 大阪経由で岐阜に入ります〜◎ 本日は娘孝行日でございます。 娘の希望で奈良にお引越ししてしまった保育園のお友達と京都で再会♪ の予定が…、諸事情でキャンセルに。。。 子連れの予定はたいてい未定…!苦笑 そ…

【セッションご感想】悩みが目に見える形で明確になる

悩みなどがモヤモヤしていて、スッキリしていない人…!! 石島小夏のミニセッション@オンラインで、 悩みを目に見える形で明確にしませんか…?? 残り1名様となったカラフルノート®2周年年キャンペーン第2弾、 石島小夏のミニセッション@オンライン。 11月…

いい夫婦の日なので夫の良いとこ10個挙げてみた…!

みなさん、今日はいい夫婦の日!!らしいですよ♪ 折角なので、夫の良いとこを10個挙げてみようと思います◎ (単なるおもいつき!!) 1,私(石島小夏)のことが、たぶん、めっちゃ好き たぶん、うちの夫、めっちゃ私のこと好きだと思うんですよね笑 いや、他…

「強み」って呆気ない…!

本日は、カラフルノート®2周年キャンペーン第2弾 石島小夏のミニセッション@オンラインをしていました。 こちら、11月末までの募集で残1名様です!! お早めにお申し込みください♪ colorfulnote.net ここ最近、ミニセッションにいらっしゃるお客様は、 「ご…

“何もしない”効果…!

小夏はいつも動き回ってて、 あんまり休んでるイメージないよねー。 どうやら、私は自分が思っている以上に、 動き回っているように見えているようです。 でもね、結構、ちゃんと休んでますよ…! 週に1回はオフ日という名の在宅作業日を予定として確保してま…

男性の育休を過信してはいけない…!

夫の会社の社長さんが、どこぞの講演で 「従業員は18時に帰宅できている」と話していたと小耳に挟んで、 世の中で公表されているものって、 「一番ベストな状態一点を切り取ったもの」 なのだよなーと、しみじみ感じている石島小夏です。 “嘘は言ってない”、…

暴力はアートに変換して平和な空気に…!!

私:娘ちゃんが、うぎゃーってなっちゃった時にね、 叩いたり引っ掻いたりするの辞めて欲しいんだよなぁ…。 どうしたらいいのかなぁ。 娘:うぎゃーって、なると、いろいろ なにも わかんなくなっちゃうんだよー。 あたまさんが かんがえてくれなくなるの。 私…

家庭の定点観測効果…!

・家庭に向き合う動機が“妻の心を平穏に保つため”になっている ・家事における長期タスクはほとんど妻が担っている ・家族みんな片付け苦手で自分のものをその日のうちに自分で所定の場所に戻せていない 本日は母校にて、大学院生の研究のお手伝いをしてきま…

曝け出す事の効果…!?

“小夏が(SNSとかブログで悩みや葛藤を)曝け出してくれてるから、 「あ、悩んでるのは自分だけじゃないんだ」って思えたりするよ。 人生で悩んだら私も小夏に相談しにいく気がするもん。 人にも相談してきたら〜って紹介しやすいし。 こういう人が話聞いて…

やばい、お腹痛い…!

私:なんかお腹痛いなう… 夫:ありゃ、お迎え行こうか? 私:もう保育園の近くだから、迎えに行ってタクシーで帰って良い? 自転車持って帰ってきてくれると嬉しい◎ 夫:もち おけ というわけで、お腹が痛いので、今からタクシーで帰ります笑 2人目妊娠の良…

妻だってモラハラ(する側)の罠にハマる…!?

去る11月11日に石島家は結婚8周年を迎えました♪ わーい◎ 人生で一番しんどかった結婚当初の頃に想いを馳せ、 (もはや、人の結婚すら祝う気力が薄れていた私の黒歴史はこちら↓↓) ohuchigoto.hatenablog.com そこから結婚生活8年間の道のりを振り返っていた…

理屈抜きのお買い物♪

4年振りにiPhoneを買い替えました♪ 私にはオーバースペックと分かっていても…!! どうしても惹かれてやまなかったiPhone11 proくん。 なんでかって、そりゃぁ、 F2.0/50mmの単焦点レンズが付いてるからですよ…!笑 50mmってなんだかんだ一番好きな画角なの…

【セッションご感想】自分の方向性を見つけたい、一歩を踏み出したい人に薦めたい

カラフルノートを描きながら交わす言葉が 自分が意識していないところで自分の中に響いたことに驚きと感動がありました。 特別な言葉ではなく、自分でも頭では分かっていたことを、 短時間で行動に移すということに繋げてくれました。 (菅谷由理子(りりぃ)…

娘ちゃん5歳2ヶ月、ホストの葛藤を経験する…!

“とちゅう、うぎゃーってなっちゃって ごめんね” “めっちゃ たのしい いちにち だったよー!” 昨日、石島家では娘ちゃん主催の 一足遅いハロウィンパーティーを開催しておりました。 前日の夜からお部屋を片付け、 どんなことをしたいか企画を立て、 (お団…

料理は私の瞑想時間…!

本日は娘ちゃん主催の 一足遅れのハロウィンパーティー ということで…! かぼちゃ料理を作ることにしました◎ 丸ごと一個♪♪ まずは蒸して軽く火を通して下ごしらえ。 その後、ハロウィンカラーの紫キャベツとオクラと舞茸を炒めて、 カボチャ&野菜のケークサ…

不穏な空気が流れている…!?

あ、なんか良くない流れになってるな…! 今朝、唐突に感じた私。 どうも、家の中の空気が重い。。。 こういう直感は良く当たるのですよね。 霊感とかはあんまり信じてないのですが、 多分、順調な時との差分を感じ取っているのでしょう。 もしくは、良くない…

夫だって頑張っているのだ!

お鍋だけ洗って、お皿が残ってる、かにゃしい… 今朝は、夫と娘を残しバタバタと家を出た私。 「ごめん、鍋、洗ってもらえるー?」 と、夫にお願いしたら、鍋は洗ってあるのにお皿が残っている…!! “まったくもう!! 言われたことしか、できないんだからー…

【セッションご感想】迷っている人。背中を押してほしい人。自分を押し殺しがちな人。に薦めたい◎

*画像はイメージです。 そっと寄り添ってグッと背中を押してくれる感サイコーです♪ (30代 女性) 本日は、 カラフルノート®︎メールde色詠みセッションを受けてくださったクライアントさんから、こんな嬉しいコメント共に頂いたご感想をご紹介します◎ この…

子連れ旅関連記事まとめ

娘が生後3ヶ月の頃、電車で2時間&バスで30分の道のりを、 娘と二人で移動したのが、私の単身子連れ旅デビュー!! (背に腹変えられない事情があっての移動でしたが、 お陰様で「えいや!」と動くきっかけになりました。) ということで、もう直ぐ子連れ旅…

益子で古道具屋さんを巡る

みなさん、三連休いかがお過ごしですか? 私は、実家のある栃木県益子町に帰ってきております。 益子町は毎年恒例、秋の陶器市で大賑わい♪ blog.mashiko-kankou.org 私が日々、益子!益子!と騒いでいるお陰か?笑、 最近は毎年、友人・知人から 「今、陶器…

【セッションご感想】自覚した「私」と、客観的な視点での「私」

*画像はイメージです。 自分で自分のことを発掘したときの内容とほぼ一致していて、しばらくフリーズしました。 自覚した「私」と、客観的な視点での「私」。 ここまで一致していたら、もう何も言い訳できないなと思いました。 同時に、「やっていいんだ、…

【セッションご感想】主観と客観とヴジュアルと内面と…!

カラフルノート®2周年企画のミニセッションを受けてくださった 魅力バランス研究家、イメージプロデュースの わかつきまこさんから、嬉しいご感想を頂きました…! mxkdesign.com まこさんは、実は我が家のヴィジュアル参謀でして、 今年の1月から半年ほど、…