1週間、読むことをやめてみる！

 

神楽坂石島亭、本日のお弁当は

・ネギとキャベツのお味噌汁

・かぼちゃと高野豆腐とコンニャクの煮物(週末の残り物)

・オクラ、人参、切り干し大根とお肉のそぼろごはん

 

彩りが綺麗だったので一枚パチリ☆

以前ご紹介した「ずっとやりたかったことをやりなさい」の今週のワークの指示に従い朝のiPhoneチェックを自粛したら綺麗に盛り付ける余裕ができました♪

 

 

今週のお題が、

読書の禁止=活字を読まない

なのです。

 

前回、やったときはこの課題ちょっとゆるめに流してしまったのですが、今回はちゃんとやろうかなぁ、と思ってます。

でも流石に全く活字を読まないのは難しいので、以下のように進めることにしました。

 

【やめること】

・インターネット(主にiPhone)でニュース/SNS/ブログなどの記事を読まない

・まんが、雑誌、新聞、カタログなどを読まない

・メルマガなど情報提供系のメールを読まない

 

【ゆるすこと】

・メール、SNSのメッセージ、コメントなど個人とのやりとり

・ブログの更新(書くことは禁じられてないので◎)

 

 

幸い仕事も先週は膨大な情報を読み込む系だったのですが、今週は書き出す系なので挑戦するなら今がチャンスなのです★

うっかり読みそうになったら「1週間だけ」と言い聞かせて手放しています。

 

 

まだ2日目なのですが、昨日は久しぶりにお茶を淹れることができたし、夜の家事もいつもよりてきぱき動けました！

iPhoneで無駄にしていた時間、こんなにあったんだなぁ…苦笑

疲れてくると意志の力が弱まってiPhone中毒になりやすいので、「1週間だけ」と期間を決めてiPhone 断ちをするのは良い機会になりそうです。