仲間を作ってゆるりと達成する◎
ほわほわ たゆたう
ねむいよ うとうと
ひつじさん を まくらにして
ゆらゆら ねむりに おちる
小夏100projectの一つ、サテライトランニングが1ヶ月を迎えました!!
ずぼらな私が毎週走る(体調次第では歩く)ことができている☆
今朝は、益子と東京と静岡でおのおのRunning and Warkingをしました◎
私は寝坊したので30分遅れでスタート…苦笑
そーいえば先週は病み上がりなのでランニングじゃなくて、ウォーキングでした。
なんともマイペース!!
でも、このゆるさがサテライトランの良いところだな〜。
一緒に時間を合わせて走るけど、各々ペースでできる。
私たちのサテライトランニングはゆるゆる方式です。
まずは、土日どちらか晴れる方!という感じで金曜日に走る日を決めます。
で、朝起きたら走る前に
おはよー
いってきまーす♪
と、LINEで声を掛け合い、家に戻ってきたら
ただいまー
と、ランニング風景の写真を送り合う。
育児中の友人と家族が起きる前の週末朝なら走れるんじゃない??と始めたこのプロジェクト。
二人とも運動したいけど時間取れないよーと、共通のお悩みがあったのです。
最初は「月一とか二週に一回とかでも走れたらいいね〜」くらいの気持ちでスタート☆
でも、二人ではじめてみたらなんと毎週走っている!!
人と何かをやると、続けられたらするんだなー。
面白い。
そして、今夜は良く 眠れそう。
心地よい疲労感に包まれて至福の眠りに落ちるのです…◎