石島小夏のカラフルノート♪

カラフルノートで“気持ち”を可視化して、『生き方を自分でデザインする力』を育む…!

動いた後のご飯は美味しい!!

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今回の旅で気付いたこと。

 

動いた後のご飯は美味しい!!

 

毎日、プールで泳いだり、お散歩したりと動き回っていたら、ご飯がとーっても美味しかったのです。

身体を動かすって大切だな〜としみじみ◎

 

あと、ぐっすり眠ることも大事!!

よく寝て、よく食べる。

 

旅で無くても、心掛けたいなーと思いましたよん♪♪

そんなこんなで、今日はお昼寝してお散歩をしたのです…!!

明日は朝からサテライトラン☆