欲求不満…？病んでいる…？

なんだか自分の欲求不満を世間に見せつけているみたい…。

他の方のノートを見てから、自分のノートを見たら病んでるとしか、思えない稚拙っぷり。

実はカラフルノートのクライアントさん限定、FBグループぺージがあります。

そこではみなさんが、想い想いのノートをUPしてくださっています。

そのグループ内にいらっしゃるクライアントさんたちから、こんな風なコメントを頂きました。

しかも1日に別の方々から！！笑

カラフルノートに欲求不満も病んでる部分も吐き出して、

それで前向きに動き出すなら、それでいいじゃないか◎

というか、私はそのためにこのノートを生み出したのだよ♪♪

カラフルノートは瞑想からセルフコーチングへ導いていくツールです。

（と、最近、英語で説明していて気付いたよ！笑）

病んでる部分も、欲求不満な部分もどんどん出していってほしい。

ノートに吐き出せる自分を誇りに思って欲しい。

だって、それは誰にでもできることではないのだから。

自分の黒い部分を表に出して向き合う。

これはとーってもエネルギーがいる作業。

そこにたどり着いた自分をまずぎゅーっと抱きしめてあげて欲しいのです。

明るく楽しく未来を描けない日もある。

でも、カラーペンを使って、暗い自分や落ち込んでいることをどんどん書いていると、なんだか気持ちが落ち着いてくる。

無理に気持ちを持ち上げなくても、自然と明るい色が使いたくなってくる。（こない日もありますけどね。）

ちなみに、写真のカラフルノートは2月に私が書いたもの。

ごちゃごちゃうるせー！！

（↑もちろんお二人に当てた言葉ではありません。）

この時は、普通とか特別とか色々議論されている中に身を置いて、心が揺さぶられていたのです。

こういうことに、いちいち反応して、傷付いたり、怒ったり、落ち込んだりする私、面倒くさいけど嫌いじゃない（笑）

でねー、やっぱり普通とかよくわからん！！

欲求不満でも病んでても別に良くない？？

私も鬱やら発達障害やら色々自分に疑いをかけたことがあります。

体調崩して、長期間お休みをしていたこともある。

でも、人間、そんな日もあるよね？笑

週5で毎日同じ時間に決まった場所に行けなくても、

引きこもりがどーしても必要な日があっても、

生きていけるし、仕事もできる！！ 

大丈夫、私が証人になりましょう（笑）

これは私だからできることではないのです。

ノートに欲求不満や病んでいる部分を出すことができたら、

それはもう一歩を踏み出しているということ。

もう、心配はいらない。

一緒にどこへでも進んで、行きましょうー！！

欲求不満や病んでいる部分と向き合いたい方は、

時間をしっかりと取って、ゆっくりとノートを描くことができる個人セッションをオススメします。

特に長年悩まされているご自身の思考の癖や、ご家族との関係についてご相談を頂くことが多いです。

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