“何もしない”効果…！
小夏はいつも動き回ってて、
あんまり休んでるイメージないよねー。
どうやら、私は自分が思っている以上に、
動き回っているように見えているようです。
でもね、結構、ちゃんと休んでますよ…！
週に1回はオフ日という名の在宅作業日を予定として確保してますし。
基本的にオフ日とは、締め切りのない作業をする日になってまして、
緊急度の低い雑務（書類整理とか経費入力とか…）を片付ける日。
緊急性がないので、休みたかったら本当にぼーっとしてもOK♪
溜まった家事をやっつけてもよし。
なんなら、漫画読んで引きこもるぜ！！という日にしています。
で、昨日はオフ日だったわけですが、熱が出たよ…！！笑
最近、オフ日も結構真面目に事務作業していたからなぁ…。
そろそろ、休めと身体が訴えてきました。
ので、夫に娘の保育園お迎え＆夕食をお願いして引きこもることに。
大切なのは、寝室にiPhoneやiPadを持ち込まないこと。
ついうっかり、インターネットに接続してしまうと、休まらない…。
これね、以前の私だったら、ゴロゴロしながらブラウジングしたり、
Kindleで漫画読んだりしていたのです。
昼間ずーっと寝てると夜ねれなくなりますし。
でもね、妊娠して以来、
“何にもしない”時間の重要性をひしひしと感じているのです。
だから、こまめに目を閉じて休憩したり、
プチ引きこもりをしたり、
オフライン時間を決めてみたり、
外界からの情報を断ち切って、
静かに過ごす時間を確保しているのですが、
これが、とても良い…！！
体力・思考力・回復力が2-3割減している妊娠生活を、
“何もしない”時間が支えてくれています。
この“何もしない”時間は動くための時間。
いろんな力が2-3割減している今だからこそ、
“何もしない”時間をとることで、
少ない時間を効率的に使うことができています。
まぁ、単に休むことで、作業時間が区切られるので、
締め切り効果ができるというのもありますね。
締め切りが近づくと、集中力が高まるというやつです。
8月31日に夏休みの宿題が一気に終わる…みたいな。
バリバリ働くビジネスパーソンの皆様は、
この効果を最大限に利用するために、
小さな締め切りをあえて作るという工夫をされていたりします。
ただね、私はどうもこの締め切りをこまめに作るのが苦手でして。。。
あんまり締め切りばかりだと、苦しくなっちゃうの！！
時間に追われすぎると、全てを投げ出したくなってしまうという…。
ところが！！
ちゃんと休んだ上での締め切りだと、心が削られないのです◎
これ、私的には、すごい発見！！
休んでいる余裕ないなーと思っていても、
とりあえず先に休んでしまうと、
残った作業は終わらせるしかないから、
やるべきことも時間内に終わっちゃうという。
あと、不思議と予定がなくなって休む余裕ができたり、
誰かが助けてくれて、休む時間を確保できたりするのです。
今日も熱は下がったものの少しだるさの残る中、
妊婦健診が2.5時間もかかり、同伴していた娘は午後から登園、
娘の習い事があるからお迎えも早いし、仕事したら寝る暇ないな…
と悩んでいたら…
SNSで私と娘の状況を知った弟から、
「お迎え行こうか？」
と、神様のようなお申し出が…！！
お陰様で一眠りしてから、作業することができたのでした。
熱、ちょっと上がってたし、寝る時間なかったら危なかった…！！
来週、子連れ出張に出かけるので、
今週は少し低空飛行モードで、
無理せず動きますー◎
（ほら、ちゃんと休んでるよ！！笑）
この“何もしない”時間、
ダラダラといたずらに時を過ごすのではなく、
動くために“何もしない”というさじ加減が大切。
そこで、その感覚を掴んでいただくワークショップを
12月15日13:30-17:30＠神楽坂付近 で開きますよー♪
2020年に向けて、自分を加速させるために、
“何もしない”という新たな技を身につけてみませんか…？
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