動き出している…！

娘ちゃん2歳9ヶ月。

おかぁさん　の　だっこ〜！

一昨日離れていたせいか、昨日の昼間は1日中くっついていてくれていたのですが、

ダディ　と　ねたいのー

と、夜は夫くんから離れませんでした。

一晩で変わる娘ちゃんの習性。

面白いなぁ。

実は先週の終わりから毎朝、筋トレをしております。

腹筋・背筋、50回ずつ。

もうね、増量している体重を見過ごせないレベル＞＜。

そして、人前に立つことが増えてきたので、自分の体型が「自分の中でアウト！！」なのが許せなくなってきました（笑）

入らなくなってしまった服を捨てる気にはまだなれないので、最後の抵抗です…。

なんで腹筋・背筋、50回ずつなのかというと初心に帰る！！

これはですね、今と同じくらいの体重だったハタチの頃に、体重を落とした手法なのです。

それ以来、ずーっとある程度のラインで体重キープしていたのになぁ。

ミソジ過ぎて同じ手法が通用するのか？？

それはわかりませんが、とりあえず身体が気持ち良い♪

ラジオ体操→筋トレの20分じゃくの運動で、1日こんなに身体が軽いのか！！

という衝撃…。

そして、なんか時間が増えている！？

テキパキ身体が動くので、1日の中で、無駄に浪費する時間が、減ったような気がします◎

お陰で、ぼけーっとする余白の時間の質も上がっているような？？

この1年、うっすらダイエットをしたり、やめたり、やめたり、やめたり…。

全然、続く気配がなかったけど、今回は続きそうな気がしています。

やりたいことが増えてきているからかなー？？

そこに対応する「身体を作ろう！」と、身体が応えてくれているのかも知れません◎

ついでに、栃木にいる友人とサテライトランニングをゆるゆると始めました。

週末の早朝、家族が起きる前に自分の近所を走る。

一人では、なかなかできませんが、友人と約束すると準備ができるもんですね。

こちらは、来週もまた、開催予定！！

大人はなかなか、習性が変えられないので工夫が必要ですね。

とりあえず、21日間続ければ習慣になるらしいので、あと17日は筋トレ続けたいな〜(^^)