石島小夏のカラフルノート

カラフルノートで“思考”を可視化して、自分と向き合う&相手に伝える…!

◆自分と向き合う◆

お金は便利な発明♪

娘ちゃん2歳7ヶ月。 おかぁさんの おともだち いっぱい きたねー まじめな おはなし したねー おかし いっぱい もってきてくれたねー 経理講座にお邪魔させて頂いたのが、とっても楽しかったようです♪ そして、我が家に集った素敵なお菓子たちに大喜び!! …

がむしゃらにやらない価値

仕事を辞めるときに決めたことがあります。 10年くらいは種を蒔くつもりで、ゆるゆる働く。 焦って自分を急かさない。 いや、個人事業主としてはなんと生ぬるい!!ってお話だと思います。 私自身もベンチャー企業に勤めていたことがありますし、今でも経営…

熊本地震の爪痕

娘ちゃん2歳7ヶ月。 わー!くまもん だー!! でんしゃ のって ひこうき のって くまもと きたよー すっかり、くまもんに夢中です。 さて、阿蘇くまもと空港に降り立った私たち。 産後ドゥーラ仲間がお迎えに来てくださり、地震の被害が大きかった益城方面へ…

娘ちゃんと被災地を訪れる

娘ちゃん2歳7ヶ月。 でんしゃ に のって ひこうき のるのー? おそとは くらいのに えきは あかるいねー 結局、一緒に行くことにした熊本旅。 朝早い飛行機なので、寝ている状態でそーっと抱っこして連れて行くつもりが起こしてしまいました…ごめんね、娘ち…

価格をつけるのは難しい…

会社員で楽だったことの一つは、価格が決まっていたことだと気付きました。 働いていた当初は、「うーん、高いなぁ。。。」って感じたり、「売りにくい価格だ!!」なーんて思うことも正直、あったんですけどね。(あぁ、未熟な販売員…苦笑) ただ、「価格を…

「なんでもできる」と思われたい自分!!

なんで、そんなになんでもできるんですか〜? なにから、なにまで、本当にさらりとこなすこなっちゃん。 仕事できる女って感じで、すごいよねぇ。 最近、身に余るお言葉を頂きまして、恐縮しております…><。 私自身は、そう言ってくださった方々の「一つの…

時給3,000円は「高い」のか?

ちゃんと自分で稼ぐことを考えなきゃいけない。 「かわいそうな人を救いたい」という思いが強くても全部ボランティアでやっちゃいけない。 寄付を募るか、どこからかお金を集めてボランティアでやるか、 別に仕事をして、そっちで稼いでボランティアをやるか…

やっぱり優しい社会を作りたい!!

いい会社がたくさんある。 そういう会社を見つけて、たくさん投資をして、その会社が伸びていくお手伝いをしたい。 それによって多くの人がまた喜んでいく循環を作りたい。 きれいごとじゃなくて、そのように考えて、そのように行動することが、実はすごくお…

向き合って自由になる!-AERA2017年2月13日号掲載

本日、発売のAERA2017年2月13日号のP26にちょこっとコメントを載せて頂きました♪ これまで女性はライフイベントや家事とキャリアをどう両立するかずっと悩まされてきた。これからは、男性もその悩みと向き合う時代が来るんです 偶然、取材の場に居合わせて、…

3つ同時に抱え込むと危険!!

一度に対処できる問題は2つまでです。 3つ同時に起きると大変なことになる。 だから、早め早めに対処して取り組むものは2つ以内になるように!! これは、社会人になった頃、店長研修でバリュークリエイトの三冨さんから教えて頂いたこと。 「3つ同時に抱え…

「もう死にたい」って言われたら…?

2年前から寝たきりとなったGさんは、近ごろ、ひどくふさぎ込むようになり、 「もう死にたい」とあなたに訴えています。 あなたはどんな言葉をかけますか? 産後ドゥーラ養成講座、実習編3日目は、東京女子医大准教授の諏訪茂樹先生による「対人援助とコミュ…

体調調整のために仕事を休む!

昨日は、朝から頭が痛かった。 一瞬、「娘ちゃんを連日、腕枕していたせいかなー」って思って肩をぐるぐる回してみた。 それでも、痛い。 そして、なんとなく目頭が熱い。 午前中は近所のカフェで作業していたんだけど、なんだか身体が熱くなってきた。 いつ…

ママ友という響き

「ママ友」ってどんな響きを持ちますか? 正直、私は「なんだか大変そう…」というネガティブなイメージがありました。 「好きでもないママ友とおしゃべりしなきゃいけない」 「夫の年収でヒエラルキーができる」 「ママ友同士で親が仲間はずれになると子も仲…

家族に「第三者」を増やす♪

自分が死んだ時のために「家の中のこと」を、夫くんと共有しておきたい!! そんな事を言ったら、小学生の子を持つ知人からこう言われました。 私は自分が死んだ時のために、自分のママ友たちとの関係に夫も巻き込んでいるよー。 何かあった時に、「誰に頼れ…

選択肢にない答えもある!!

娘ちゃん2歳4か月。 もっと ねていたいー!! 私:お母さんはご飯作りたいから一緒に起きる? それとも、ダディと寝てる? おかぁさんと いっしょに ねていたいー!! 私が二つの選択肢を伝えたのに対して、「自分が本当に望む」第三の答えを主張した娘ちゃ…

人は変化する生き物

人は変化する生き物なのだよなぁ。 そんなことを感じる年の瀬。 毎年、私も少しずつ変化しているんだろうなぁ。 そう、人間は変わっていく生き物なのだ。 いつまでも黒歴史に縛られてはいけない。 それが自分の黒歴史であっても、人の黒歴史であっても、変わ…

自分の事を考えて幸せになる♪

自分の事を考えることができないと人は幸せにはなれない。 人の事ばっかり考えていても幸せになる事はできないのだ。 例え、それが家族のことばかりであっても。 そこに「自分」がいないと、気持ちは満たされる事がない。 自分の事を考えられるようになると…

「小さな生きづらさ」に向き合う

年末に帰省すると体調を崩す私。 娘ちゃんを構ってくれる手が増えるから、安心するのかな〜◎ 一年の疲れを全部放出して、来年へ向かおう!! ぷしゅー… しかし、私は協調性がない人間なんだなぁ…笑 5日も家以外の場所に身を置くと、気疲れしてしまう。 義祖…

味覚マイノリティ!?

平均的なモデルと違うことは、生きづらさにつながる 「生きづらさ」を感じるまでもないけれど、私にとって「不便だなー」と思うのは味覚が平均的なモデルではないこと。 食べ物の好き嫌いは誰でもあると思う。 でも私の好き嫌いは味付けにある。 たまに食べ…

やりがい搾取と愛情の搾取

娘ちゃん2歳4ヶ月。 もしもしー! だでぃ、おそいですよー むすめちゃん だでぃ の みかん ぜんぶ たべちゃったー ぜんぜん おそいからー と、iPhoneに見立てたキッチンタイマーを持って、電話ごっこを繰り広げていました。 「だでぃ に のこしておく!」っ…

助けを求められると「ありがとう」って思う

娘ちゃん2歳4ヶ月。 ありのまま みてたら ゆきのおばけでてきて こわくなって びっくりして だでぃに あいたくなって さがしたのー Gさんちで〜 以前、知人宅でアナ雪を見せて頂いた時に、雪のおばけのシーンで怖くて夫くんを思い出したようです。 で、こん…

相手を想う気持ちと方法論

娘ちゃん2歳4ヶ月。 ねんね するー? だでぃのうえで いっしょに ねよっか きもちいいね〜 おかぁさん にこにこーは? なんと すてきな すばらしい おかぁさんでしょう!! 私が、「お母さん、疲れたな〜」とこぼしたら、夫くんの膝枕で娘ちゃんと二人でゴロ…

上の子と下の子♪

娘ちゃん2歳3ヶ月。 きなこ かけるのー! おさかなさん もー!! 最近のお気に入りは、きなこかけご飯(笑) 我が家の朝ご飯は、ご飯とお味噌汁があればOKとしています◎ 「あなたの一番、古い記憶は何ですか?」 弟が生まれた日に、父にアルミパックのジュー…

手から出汁がでている!?

娘ちゃん2歳3ヶ月。 むすめちゃん きったねー おかぁさん と おりょうり したねー 昨日は、私と夕ご飯作りを一緒に楽しんでくれました◎ 「手から出汁、でてるんじゃないの?」 夕ご飯を食べながら、夫くんが嬉しい言葉を言ってくれました。 「煮物って、切っ…

「努力をやめる」努力をやめて、ちょうどよく歩く◎

石橋を叩きながら全方向を見回して、 次のはどの橋を渡るか、 次の橋はどうやって渡ったらいいか考えながら、 この速さじゃ間に合わない!と焦りながら、 「他人と比べて」同じくらいか、 「他人より」速いくらいで橋を渡る。 私の日々を例えるとこんな感じ…

男に飢えている!!笑

娘ちゃん2歳2ヶ月。 りっぱな とまと だねぇ むすめちゃん たべてもいいー? と、スーパーで握りしめて離さなかったトマトを美味しそうに頬張っていました◎ セロリが見切り野菜でお得だったので、今夜のご飯はタラとセロリ&トマトのアクアパッツァ風(にな…

出張神楽坂石島亭♪ヘルプは出してみるもの!by友人

娘ちゃん2歳2ヶ月。 おかぁさん と いっしょに ごはん たべたいー!! おかぁさん と いっしょに あそびたいー!! 私が、黙々と夕ご飯の準備&後片付けをする背中を見ての一言にきゅん><♪ 「そうだよねぇ。一緒にごはん食べよっか。」と一緒にごはんを食…

産後ドゥーラ養成講座2日目レポート①北米の家庭支援に学ぶ支援者のあり方

娘ちゃん2歳2か月。 おかぁさん おむかえに きたよー むすめおねぇさん 「まっててくれて ありがとう」は? 最近は、娘ちゃんに「ありがとう は?」とか、「どういたしまして、は?」と正されます(笑) そして、「おねぇさん」に憧れているので、自分のこと…

大好きな友人◎

小琴さん2歳2ヶ月。 おかぁさん あたま いたいのー? はやく ましこ いこうよ〜 そんなこんなで、益子へ帰ってきました。 やっぱり東京より寒い!! もう冬の気配がしますね。 昨日は大学時代のクラ友と久し振り日飲み明かしました◎ 我が家でわいわいおしゃ…

Mac book air 13インチを買ってみた◎

結婚する時に「結婚式のムービーを業者に頼むより、自分で作る!」という名目で結婚式費用のムービー代に計上して(笑)、購入したMac Book Pro 15インチちゃん。 OSアップデートしたら動きはだいぶ鈍くなったものの、まだまだ元気に生きています◎ でもね〜、2…