思考を手放せないので、ストレッチすることにした話
皆さま、あけましておめでとうございます。
これが、今年初ブログ…！！
私にしては珍しく元旦からSNS発信を6日もお休みしておりました◎
実は元旦を迎えて東京に戻ってきたあたりから、
どうもお腹が張りやすく…、
少し動いては、横になり…を繰り返しておりました。
年始にがっつり引越し準備したかったのにー！！泣
年末年始の移動疲れなのか？
そもそも、10-12月動き過ぎたのか？
夫が休みで気持ちが安心したのか？
ちょっとのんびりする時間が必要だったようです。
そんな話を、年明けの妊婦健診でしていたら、助産師さんから
あー、引越しすると逆子になりやすいのよー。
いろいろと、頭使うでしょ？
頭使うと背中が張って、逆子になりやすくなるの。
というお言葉が…！！
（ちなみに、科学的根拠は調べていません。
そういうの気になる方は読み飛ばしてください笑
科学的根拠も研究や時代によって変化するので、
経験知も科学的なデータも自分が受け入れられるものを、
私は信じることにしています。ストレス少ないのが一番！！）
で、確かに赤ちゃんが横になっている！！←これは超音波で確認したので事実。
最近、よく動くと思っていたら、居心地が悪かったのか…。。。。
はい、ちょこちょこ横にはなっていましたが、
引越し関連で必要な行動をリストアップしたり、
スケジュールに落とし込んで夫と共有したり頭は超使ってました…。
そうか…妊婦は思考もしちゃいけないのか＞＜。
いや、人間が考えることを単なる葦（アシ）になってしまうじゃないか！！
そうか、もはや、私は葦（アシ）になるしかないのか。。。
まー、確かに出産って原始的な作業で、
ある意味、動物に戻っていくようなもんで、
その変化に抗わない方が、
すんなりと赤ちゃんを産むことができるのでしょう。
ぼーっとするのは臨月入ってからでいいや、とか思っていたけど、
気付いたら、今週末で妊娠8ヶ月となり、妊娠後期に突入しますし、
10-12月のように動き回るアクティブ妊婦生活は、
そろそろ自粛しないとなのかも知れません。
なんなら、前回の妊娠中は安定期に寝たきりだったわけで、
今回、動き回れていることが奇跡とも言えます。
だがしかし！！
なんだかんだ現代っ子なんだい、私。
もうちょっと動きたいし、考えることもしばしやめたくない！！
なので、発想の転換をしてみました♪
頭を使って、背中が張るのが問題なら、
頭を使ったら、こまめに背中のストレッチをすればいい◎
というわけで、昨日からちょこちょこと、
ラジオ体操したり、背中の運動をしたり、
お腹が張るときは横になったり、
目が疲れたら、目を閉じてぼーっとしたり、
そういったことを1日の動きの中に取り入れております。
妊娠してから、こまめに取り入れていた20分休憩に、
身体を動かす要素を加えてみた感じです。
お陰で、昨日からまた色々と動き始めることができました。
今日は、チャットと電話で別々の会社に同時問い合わせしたくらい！
（年始は電話窓口が混むので、場所が許すならスピーカーフォンで話しつつ、
別の作業するのが、ストレスなくて良いですね。）
昨日、ギリギリ松の内中に今年の目標をnoteに書くこともできました。
去年noteで流行って？いた #やりたいこと100個も更新しました。
かぶるとか考えずに、小さなことから大きなことまで、
とにかく100個、書き出すこと、オススメです。
うん、こうやって、身体や心の状態と向き合いながら、
自分ができる方法を考えたり、調整したりしていく。
この作業、私、とても好き◎
妊娠・出産は壮大な長期リトリートとも言えますね。
カラフルノート®個人セッションの・ペアセッションの
詳細・お申し込みはこちらから↓↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
LINE＠リニューアルしました！！
こちらのLINE@では、現在第二子を妊娠中の石島小夏が、
産前産後の石島家の様子を、実況中継していきます。
こんなこと相談していいの？
というご質問もお気軽にメッセージくださいませ◎
登録はこちらから↓↓
